Hair Fall Kaise Roke? जानिए बालो के लिए नेचुरल ट्रीटमेंट्स काम करते हैं या नहीं

Hair Fall Kaise Roke: बदलता मौसम हो या फिर स्ट्रेस चाहे कारण जो भी हो लेकिन बालों का झड़ना टेंशन में डाल देता है यही कारण है कि हेयर फॉल कर लो अगर रोकने के लिए लोग हजारों रुपए प्रोडक्ट पर खर्च कर देते हैं इनमें से अधिकतर लोग इस बात को भूल जाते हैं कि मजबूत बालों के लिए खान-पान से जुड़ी ध्यान देना चाहिए यदि आपके बाल झड़ रहे हैं तो कुछ चीजों को अपने आहार और हेयर केयर रूटीन का हिस्सा बनाकर हेयर फॉल कंट्रोल किया जा सकता है

यदि आप भी हेयर फॉल से परेशान हैं तो आज का हमारा आर्टिकल आपके लिए उपयोगी साबित होगा क्योंकि आज हम इस आर्टिकल में Hair Fall Kaise Roke के बारे में सभी जानकारियां विस्तार पूर्वक प्रदान करेंगे यदि आप हेयर फॉल रोकना चाहते हैं तो आज हम अपने आर्टिकल के माध्यम से आपको हेयर फॉल रोकने के कुछ घरेलू उपाय भी बताएंगे इन उपायों को करके भी आप हेयर फॉल रोक सकते हैं इसलिए हमारे आर्टिकल को अंत तक ध्यान पूर्वक जरूर पढ़ें|

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Hair Fall Kaise Roke

यदि आप है फोन यानी बालों का झड़ना और गंजापन रोकना चाहते हैं तो हम आपको नीचे हेयर फॉल रोकने के घरेलू तरीके बताएंगे|

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हेयर फॉल रोकने के घरेलू तरीके

Hair Fall Kaise Roke, बालों के झड़ने से हैं परेशान तो फॉलो कुछ आसान टिप्स जानिए हिंदी में| नेचुरल ट्रीटमेंट्स काम करते हैं बालो के लिए या नहीं जाने पूरी जानकारी

नारियल का दूध

नारियल का तेल तो बालों के लिए लाभदायक होता ही है इसी के साथ ही नारियल का दूध भी डालो की सेहत को बहुत अधिक फायदा पहुंचाता है| नारियल के दूध को निकालकर कटोरी में रख ले फिर सिर की मालिश करें करीब आधे घंटे रखने के बाद सिर को धो ले सप्ताह में 1 दिन इस दूध से मालिश करने से बालों का झड़ना कम हो जाता है|

करी पत्ता

करी पत्ते का इस्तेमाल तड़का लगाने के लिए तो सभी लोग करते ही हैं| लेकिन यदि आप बालों के पतले होने और झड़ने से परेशान हैं तो आप करी पत्ते का पेस्ट बनाकर बालों में लगा सकते हैं या फिर नारियल के तेल में करी पत्ते को पका कर रख ले फिर इससे सिर की मालिश करें करीब 1 से डेढ़ घंटा बाद सिर को धो ले झड़ते बालों के लिए करीब पत्ते का यह नुस्खा बहुत कारगर है|

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अंडा

यदि बाल बहुत कमजोर है और कमजोरी की वजह से टूट रहे हैं तो अंडे को अपने बालों में लगाएं अंडे में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है जो बालों को मजबूत करने और झड़ने से रोकता है| अंडे के पीले भाग को लेकर सिर पर लगा ले करीब आधे घंटे बाद बालों को धो लें फिर धोने के बाद भी अंडे की बदबू अगर परेशान करती है तो अंडे के साथ नारियल का तेल मिला लो|

चुकंदर का जूस

चुकंदर का जूस पोषक तत्वों की उन कमियों को दूर करने में सहायता करता है जो हेयर फॉल का कारण बनते हैं बीटरूट में विटामिन सी, विटामिन बी सिक्स, मैग्नीशियम, पोटेशियम और प्रोटीन होता है| यह तत्व मिलकर बालों को जड़ों से मजबूती देते हैं साथ ही इससे स्कैल्प भी हेल्दी बनता है और हर क्वालिटी में सुधार आता है|

ग्रीन टी

ग्रीन टी कैसे हद से जुड़े फायदों के बारे में अधिकतर लोग जानते ही हैं लेकिन यह बहुत कम लोग जानते हैं कि ग्रीन टी हेयर फॉल को भी कम कर सकती है| ग्रीन टी की पॉलिटिक्स में नहीं जान डालते हुए हेयर ग्रोथ को प्रमोट करती है डॉक्टर बत्रा के अनुसार प्रतिदिन इस चाय का एक कप वालों को हेल्दी तरीके से बढ़ने में सहायता करता है|

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हेयर फॉल रोकने की 4 और चीज

• प्याज का रस: इसमें मौजूद सल्फर हेयर फॉल रोकता है यह ब्लड सरकुलेशन को सुधारना है जिससे हेयर फॉलिकल्स मजबूत होते हैं और बाल स्वस्थ बनते हैं|
• एलोवेरा: स्कैल्प पर एलोवेरा लगाना और रोज एक चम्मच इसका सेवन बाल झड़ना कम करता है|
• अंडा और डेयरी प्रोडक्ट: अंडा दूध दही जैसी चीजें प्रोटीन विटामिन आयरन और जिंक के सोर्स है यह तत्व मिलकर हेयर फॉल कंट्रोल करने में सहायता करते हैं|
• अखरोट: बायोटीन विटामिन बी विटामिन ए प्रोटीन मैग्नीशियम रिच हेयर फॉल कंट्रोल करता है|

यह उपाय भी बेहद कारगर

• बालों में दही लगाएं|
• बालों को चावल के पानी से धोएं|
• बालों को शैंपू में कॉफी मिलाकर धोएं|
• विटामिन और मिनरल्स से भरपूर डाइट ली जाए|

एलोवेरा के फायदे (Benefits)

बालों के झड़ने की समस्या को दूर करने के लिए एलोवेरा के इस्तेमाल करने को सबसे अच्छे नैचुरल तरीकों में से एक माना जाता है. इसमें एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी बैक्टीरियल और एंटी फंगल से भरपूर तत्व पाए जाते हैं. यह बालों के झड़ने की समस्या को रोकने में मदद करता है और उन्हें मजबूती भी देता है.

हेयर फॉल कंट्रोल करने के लिए ध्यान रखने योग्य बातें

• जब भी आप शैंपू करें तो कम से कम 3-4 घंटे पहले गुनगुने तेल से मालिश करें। सरसों या नारियल तेल से मालिश करना ज्यादा फायदेमंद होता है।
• गीले बालों में कभी भी कंघी ना करें। ऐसा करने से बालों की जड़ें खिंच जाती हैं और वो कमजोर हो जाते हैं।
• खान-पान सही रखें।
• बालों को खोलकर ना रखें। जब जरूरी हो तभी खोलें।
• हफ्ते में एक बार बालों को भाप जरूर दें।
• टेंशन और स्ट्रेस ना लें।
• नियमित योगा करें।

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