बीपी कैसे चेक करे – घर बैठे ब्लड प्रेशर नापने का तरीका Blood Pressure Kaise Check Kare

BP Kaise Check Kare – आप सभी ने देखा होगा कि जैसे जैसे समय बदल रहा है बहुत से परिवर्तन देखने को मिल रहे हैं प्रतिदिन कोई ना कोई बदलाव देखने को मिलता है जिनमें से सबसे अधिक और सबसे बड़ा बदलाव स्मार्टफोन के कारण देखने को मिल रहा है| वर्तमान समय में स्मार्टफोन प्रत्येक व्यक्ति के पास है यही कारण है कि आज स्मार्टफोन से हम घर बैठे ही कई जरूरी कार्यों को आसानी से पूरा कर सकते हैं| पहले जिन कार्यों के लिए हमें बाहर जाना पड़ता था लंबी-लंबी लाइनों में लगना पड़ता था वह सभी कार्य हम घर बैठे आसानी से स्मार्टफोन द्वारा कर सकते हैं बैंकों के कार्य और शॉपिंग के अलावा हम स्मार्टफोन के माध्यम से स्वास्थ्य संबंधी कार्य भी आसानी से कर सकते हैं| कहने का तात्पर्य यह है कि आप अपने मोबाइल फोन से ब्लड प्रेशर भी चेक कर सकते हैं|

बहुत से ऐसे लोग होंगे जो हमारी यह बात सुनकर हैरान रह गए होंगे जिन लोगों को हमारी बात पर हैरानी हो रही है या जो लोग मोबाइल से बीपी चेक करने के बारे में जानना चाहते हैं वह हमारी पोस्ट को अंत तक जरूर पढ़ें| क्योंकि आज की हमारी पोस्ट के अंतर्गत आपको बीपी कैसे चेक करें के बारे में सभी विस्तार पूर्वक जानकारियां प्रदान की गई है| आज की पोस्ट में आपको ब्लड प्रेशर नापने का तरीका, मोबाइल से ब्लड प्रेशर चेक कैसे करें, ब्लड प्रेशर चेक करते समय ध्यान रखने योग्य बातें तथा हाई ब्लड प्रेशर और लो ब्लड प्रेशर के लक्षण भी आपको जानने को मिलेंगे|

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BP Kaise Check Kare

यदि आप ऑटोमेटेड मशीन से अपना ब्लड प्रेशर चेक करना चाहते हैं| तो इस मशीन से ब्लड प्रेशर चेक करना बहुत आसान है इससे बीपी चेक करने में ज्यादा मेहनत की जरूरत नहीं होती है| जितना आपका बीपी होता है वह मशीन की स्क्रीन पर साफ दिखाएं देता है और इसमें आपको स्टैथोस्कोप की आवश्यकता भी नहीं होती है|

इसके अलावा आप अपना ब्लड प्रेशर दूसरे तरीके से भी चेक कर सकते हैं जिसके लिए आपको कुछ सामग्रियों की आवश्यकता होगी| जिनकी सहायता से आप अपना ब्लड प्रेशर चेक कर पाएंगे ब्लड प्रेशर चेक करने के लिए जो सामग्री चाहिए वह हम आपको नीचे बताने वाले हैं|



  1. कफ
  2. स्टैथोस्कोप
  3. रबर बल्ब
  4. डायाफ्राम
  5. एनेरोइड मॉनिटर
  • ब्लड प्रेशर चेक करने के लिए अपने बाएं हाथ को टेबल पर रखे और आरामदायक स्थिति में बैठे|
  • आपके पैर जमीन को टच करने चाहिए|
  • अपने हाथ को एक टेबल के ऊपर रखें और अपने हथेलियों को ऊपर की तरफ रहने दे|
  • कफ को सही तरीके से फुलाने के लिए कोनी से दो अंगुल ऊपर बांध है और रबर बल्ब को दबाए|
  • जब कफ फूल जाए जाए तो स्टैथोस्कोप को अपनी कोहनी के ऊपरी भाग पर फ्लैट साइड से कफ के पास रखे|
  • एनेरोइड मॉनिटर पर देखें और अपने सामान्य ब्लड प्रेशर से 20 या 30 एमएम तक कफ को फुलाए|
  • इसके बाद जैसे ही पहली पल्स बीट सुनाई दे इस पर ध्यान दें और इसको नोट कर ले यह आपका सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर है|
  • अब धीरे-धीरे रबर बल्ब को तब तक डिप्लैट करें जब तक पल्स की आवाज आनी बंद ना हो जाए जब यह आवाज आनी बंद हो जाएगी वही आपका डायस्टोलिक रक्तचाप है|
  • आखिर में पूरा वोल्व खोल दीजिए और कफ को दबाकर पूरी हवा बाहर निकाल दीजिए|
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मोबाइल से बीपी कैसे चेक करें

BP Kaise Check Kare – Google Play Store पर जाकर ब्लड प्रेशर चेक करने के लिए बीपी चेक करने वाले ऐप को डाउनलोड करें इस ऐप की मदद से आप घर बैठे आसानी से मिनटों में अपना ब्लड प्रेशर चेक कर सकते हैं| इस एंड्राइड ऐप का नाम App BP Finger Scanner इससे आप अपना बीपी चेक कर सकते हैं|

बीपी नापने वाला ऐप डाउनलोड कैसे करें

  • मोबाइल से बीपी चेक करने के लिए सबसे पहले आपको Google Play Store से ऐप को डाउनलोड करना होगा|
  • ऐप डाउनलोड करने के लिए आपको अपने स्मार्टफोन के गूगल प्ले स्टोर को ओपन करना होगा|
  • इसके बाद आपको सर्च बार पर क्लिक करना होगा|
  • सर्च बार में जाकर आपको BP Finger Scanner टाइप करना होगा|
  • टाइप करने के बाद आपके फोन की स्क्रीन पर परिणामों की सूची दिखाई देगी|
  • इस सूची में आप BP Finger Scanner Prank को सेलेक्ट करें|
  • इसके बाद BP Finger Scanner Prank App को डाउनलोड करने के बाद इंस्टॉल करें|
BP Kaise Check Kare

App से ब्लड प्रेशर नापने का तरीका

  • ऐप से ब्लड प्रेशर नापने के लिए आपको सबसे पहले अपने स्मार्टफोन के BP Finger Scanner Prank App को खोलना होगा|
  • अब आपको जेंडर सेलेक्ट करना होगा यदि आप पुरुष है तो Male Gender सेलेक्ट करें और स्त्री है तो Female Gender को सेलेक्ट करें|
  • इसके बाद आपको अंगूठा रखने का चिन्ह दिखाई देगा|
  • आपको इस चिन्ह कुछ देर अपनी उंगलियां अंगूठा रखना होगा|
  • जैसे ही आपकी उंगली अंगूठे स्किन हो जाएगा वैसे ही मोबाइल स्क्रीन पर आपके ब्लड प्रेशर से संबंधित जानकारी आ जाएगी|
  • इस तरह से आप अपना रक्तचाप घर बैठे मोबाइल ऐप की मदद से चेक कर सकते हैं|
BP Kaise Check Kare

Blood Pressure की जांच इन लोगों को करनी चाहिए

  1. जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर और लो ब्लड प्रेशर का खतरा हो|
  2. जो लोग दवाइयों का सेवन कर रहे हो|
  3. जो हृदय रोग के मरीज हो|
  4. तनाव में रहने वाले लोगों को|
  5. कैफ़ीन लेने वाले लोगों को|
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ब्लड प्रेशर की जांच करने से पहले ध्यान रखने योग्य बातें

  • ब्लड प्रेशर चेक करने से पहले अपनी बीपी की मशीन की जांच अवश्य करें|
  • आपको अपने हाथ के हिसाब से ही मैन्युअल कफ लेना चाहिए इससे आपकी बिल्कुल सही बीपी रीडिंग लेने में आसानी होगी|
  • अपना ब्लड प्रेशर आपको कम से कम 2 बार चेक करना चाहिए|
  • आपको रक्तचाप कभी भी सो कर उठने के तुरंत बाद चेक नहीं करना चाहिए|
  • बीपी की जांच करने से 30 मिनट पहले तक खाना के तीन तंबाकू पान शराब आदि का सेवन बिल्कुल ना करें|
  • रक्तचाप चेक कराने के लिए आप बिल्कुल रिलैक्स हो कर बैठे और अपनी बाहों को सही तरीके से रखें|
  • कफ को बहू पर बांधने से पहले आर्म से कपड़े को हटा ले|
  • पहली रीडिंग लेने के दो-चार मिनट दोबारा रीडिंग ले ऐसा करने से आपकी एक्यूरेसी का पता चलता है|

हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण

यदि आप नहीं जानते हैं कि आपका ब्लड प्रेशर लो होता है या हाई होता है तो इस बारे में हम आपको बताने वाले हैं कि हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण क्या होते हैं और लो ब्लड प्रेशर के लक्षण क्या होते हैं अभी हम आपको हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण बताने वाले हैं

  1. नाक से खून बहना|
  2. सिर में दर्द होना|
  3. लगातार सिर में दर्द रहना|
  4. सांस लेने में परेशानी होना या सांस की कमी होना|
  5. मूत्र में खून आना भी हाई बीपी का एक लक्षण माना जाता है|

लो ब्लड प्रेशर के लक्षण

  1. अब हम आपको लो ब्लड प्रेशर के कुछ लक्षणों के बारे में बताने वाले हैं
  2. पानी की कमी होना|
  3. बार-बार प्यास लगना|
  4. लो ब्लड प्रेशर होने पर सांसे तेज होने लगती है|
  5. आधी अधूरी सांसे आने लगती है|
  6. मरीज अवसाद में चला जाता है|
  7. शरीर ठंडा पड़ जाता है और पीला पड़ने लगता है|
  8. आंखों से धुंधला दिखाई देने लगता है|
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आयु के अनुसार बीपी कितना होना चाहिए

आयु (Age)Blood Pressure  MaleBlood Pressure Female
15 से 18 की उम्र177-77 mm Hg120-85 mm Hg
 19 से24 की उम्र120-79 mm Hg120-79 mm Hg
25 से 29की उम्र120-80 mm Hg120-80 mm Hg
30 से 35 की उम्र122-81 mm Hg123-82 mm Hg
36 से 39की उम्र122-81 mm Hg123-82 mm Hg
40 से 45 की उम्र123-82 mm Hg124-83 mm Hg
46 से49 की उम्र124-83 mm Hg125-83 mm Hg
50 से55 की उम्र126-84 mm Hg125-83 mm Hg
56 से 59की उम्र128-85 mm Hg127-84 mm Hg
60 उम्र से ज्यादा135-88 mm Hg134-84 mm Hg

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Conclusion

आज की हमारी पोस्ट में आपने (BP Kaise Check Kare) बीपी कैसे चेक करें के बारे में सभी जानकारियां प्राप्त की हमारी पोस्ट में दी गई जानकारी से आप यह जान गए होंगे कि घर बैठे मोबाइल ऐप से ब्लड प्रेशर कैसे चेक करें इसके अलावा भी आपको ब्लड प्रेशर के बारे में सभी जानकारियां पोस्ट में दी गई है| उम्मीद है की हमारी सभी जानकारियां आपको पसंद आई होगी यदि सभी जानकारियां आपको पसंद आई हो तो पोस्ट को अपने दोस्तों तथा रिश्तेदारों में ज्यादा से ज्यादा शेयर करें| ताकि वह भी अपने स्मार्टफोन से घर बैठे आसानी से रक्तचाप की जांच कर सके|

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