वर्तमान समय में बदलती जीवन शैली और गलत खानपान के कारण बहुत से गंभीर रोग जन्म लेते हैं ऐसे ही एक रोग का नाम है यूरिक एसिड आज यूरिक एसिड युवा हो या बुजुर्ग दोनों के ही लिए एक बहुत बड़ी समस्या बन चुकी है जिसके कारण गठिया, जोड़ों में दर्द और अर्थराइटिस जैसी समस्याओं से लोग पीड़ित हैं अधिकतर लोगों में यह समस्याएं देखने को मिलती है इसलिए यह जानना बहुत जरूरी है कि Uric Acid Kya Hota Hai यदि आप भी इस समस्या से परेशान हैं या फिर आप यूरिक एसिड के बारे में जानकारी प्राप्त करना चाहते हैं तो आज की पोस्ट में आपको इस विषय से संबंधित सभी संपूर्ण जानकारियां प्राप्त हो जाएगी यह सभी जानकारियां जानने के लिए हमारी पोस्ट को अंत तक जरूर पढ़ें|
Uric Acid Kya Hota Hai
हमारा शरीर बहुत सी कोशिकाओं और तंतुओं से मिलकर बना है जो रात दिन हमारे शरीर को चलाने में मदद करते हैं शरीर के सभी महत्वपूर्ण अंग जैसे दिल में पड़े दिमाग और किडनी अपने अलग-अलग कार्य करते हैं इसमें किडनी शरीर में सबसे महत्वपूर्ण कार्य करती हैं वे शरीर में बनाने या भोजन के माध्यम से जाने वाले अनेक केमिकल्स खनिज और बेकार पदार्थों को छानकर पेशाब के द्वारा बाहर निकाल देती हैं| इन्हीं में एक केमिकल होता है यूरिक एसिड इसकी मात्रा अगर शरीर में बढ़ने लगती है तो किडनी के लिए इसे छानकर शरीर से बाहर निकालना मुश्किल हो जाता है और फिर यही कारण होता है कि शरीर में यूरिक एसिड अत्यधिक मात्रा में बढ़ जाता है और इससे विभिन्न प्रकार की बीमारियां आती है|
आपको बता दें कि Uric Acid शरीर में पैदा होने वाला कचरा है यह खाद पदार्थों के पाचन से उत्पन्न होता है और इसमें प्यूरीन होता है जब शरीर में प्यूरीन टूटता है तो उससे यूरिक एसिड निकलता है| और जैसे कि हमने आपको भी बताया कि हमारे शरीर में किडनी यूरिक एसिड को फिल्टर करती हैं और फिर पेशाब के जरिए उसे शरीर से बाहर निकालती हैं| जब कोई व्यक्ति अपने भोजन में अधिक मात्रा में प्यूरिक का सेवन करता है और उसका शरीर यूरिक एसिड को उतनी तेजी से बाहर नहीं निकाल पाता है तो शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है ऐसा होने पर उस व्यक्ति के खून में यूरिक एसिड प्रवाह होने लगता है जो शरीर के कई अंगों तक फैल जाता है|
यूरिक एसिड इकट्ठा होने के कारण
यूरिक एसिड शरीर में इकट्ठा होने के कई कारण हो सकते हैं जिनमें से कुछ कारणों के बारे में हम आपको बताएंगे|
- कुछ प्रकार के आहार के कारण शरीर में यूरिक एसिड इकट्ठा हो जाता है|
- मोटापा या अधिक वजन होने के कारण भी यह समस्या हो जाती हैं|
- कुछ मामलों में यह है अनुवांशिक होता है|
- यदि आप बहुत अधिक तनावग्रस्त रहते हैं तो भी आपके शरीर में यूरिक एसिड इकट्ठा हो सकता है|
- किडनी की बीमारी से भी यूरिक एसिड बढ़ता है|
- डायबिटीज के मरीजों में भी यूरिक एसिड बढ़ने की समस्या होती है|
- सोरायसिस यह त्वचा रोग होता है इसके कारण भी यूरिक एसिड बढ़ता है|
- कीमो थेरेपी जैसे इलाज जिनसे शरीर में मृत कोशिकाओं की बढ़ोतरी होती है इस कारण भी यूरिक एसिड बढ़ता है|
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(Uric Acid) यूरिक एसिड बढ़ने के लक्षण
यूरिक एसिड बढ़ने के बहुत से लक्षण होते हैं|
- उंगलियों और घुटनों में दर्द भी यूरिक एसिड बढ़ने का लक्षण है|
- यूरिक एसिड के क्रिस्टल जोड़ों में जमा हो जाते हैं जिससे जोड़ों में सूजन महसूस होती हैं इसे गाउट कहा जाता है|
- Uric Acid में पेशाब से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं किडनी में पथरी भी हो सकती हैं|
- यूरिक एसिड बढ़ जाने पर जोड़ों में बहुत अधिक दर्द होता है और उठने बैठने में बहुत परेशानी होती हैं|
- जिस व्यक्ति का यूरिक एसिड बढ़ता है वह व्यक्ति बहुत जल्दी थकान महसूस करने लगता है|
- यूरिक एसिड बढ़ जाने पर हाथ पैर की उंगलियों में सूजन आ जाती हैं|
हाइपोथायरायडिज्म यानी थायराइड कम होने के कारण भी Uric Acid बढ़ने की समस्या हो सकती हैं| - यदि किसी के ब्लड में यूरिक एसिड का लेवल काफी ऊंचा हो गया है और वह ल्यूकेमिया या लिम्फोमा के लिए कीमोथेरेपी से गुजर रहे हैं तो उस व्यक्ति के ब्लड में उच्च यूरिक एसिड स्तर से किडनी की समस्या यह गठिया लक्षण हो सकते हैं|
Uric Acid का इलाज
यदि आप बड़े हुए Uric Acid के स्तर को नियंत्रित करना चाहते हैं तो आप अपने डॉक्टर से सलाह लें और कुछ प्राकृतिक उपायों को करके आप अपने बड़े हुए यूरिक एसिड स्तर को नियंत्रित करें आइए हम आपको यूरिक एसिड स्तर का इलाज करने के बारे में बताते हैं|
दवाओं की सहायता से
- आपका डॉक्टर आपको Non-Steroidal Anti-Inflammatory एजेंट और इबुप्रोफेन दे सकता है जो गठिया से संबंधित दर्द में राहत देती है|
- इस बात का आप को ध्यान रखना है कि Tylenol का सेवन इसकी दैनिक खुराक से अधिक ना हो क्योंकि इससे आपके लीवर को नुकसान हो सकता है|
- Yurikosurik Drugs यह दवाएं यूरेट के पुनः अवशोषण को अवरुद्ध करने का कार्य करती है जिससे यूरिक एसिड क्रिस्टल को आपके टिस्सु में जमा होने से रोका जा सकता है|
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बढ़े हुए यूरिक एसिड में क्या नहीं खाना चाहिए
- लाल मांस
- किसी खास अंग का मांस जैसे लीवर आदि|
- कोल्ड ड्रिंक्स डिब्बाबंद फल आइसक्रीम जैसे उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप युक्त खाद्य पदार्थ|
- समुद्री खाद्य पदार्थ (Anchovies, Sardines, Scallops and Mussels)
- मछलियां (Tuna, Cod ,Herring and Haddock)
- पालक मटर बींस और मशरूम|
- सेम जैसी फलियां|
- बीयर और मादक पर (Alcoholic Beverages)
- खमीर से बने खाद्य पदार्थ जैसे ब्रेड आदि|
बढ़े हुए Uric Acid में क्या खाना चाहिए
- खूब पानी पिए|
- कम वसा वाले डेयरी उत्पाद जैसे दूध दही और पनीर खाए|
- अनाज और मांड (स्टार्च) का सेवन करें|
- सभी तरह के फल और उनके जूस पिए|
- विटामिन सी जैसे संतरा अंदाज़ बेल मिर्च टमाटर स्ट्रॉबेरी एवोकैडो आदि का सेवन करें|
- हल्का प्रोटीन जैसे दाले और बहुत ही सीमित मात्रा में मछली और अंडे खाये|
- कॉफी चाय आदि का सेवन करें|